简述肌力训练时的注意事项。

发布网友发布时间：2024-03-15 04:53

共1个回答

热心网友时间：2024-04-06 11:20

（1）正确掌握运动量与运动训练节奏。（2）应在无痛和轻度疼痛的范围内进行训练。（3）各种训练方法相结合。（4）抗阻训练时阻力应从小到大。（5）充分调动患者的积极性。（6）注意心血管反应。（7）要避免代偿运动。

声明：本网页内容为用户发布，旨在传播知识，不代表本网认同其观点，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com