宝宝吃得比我多却不长肉,多亏了一碗粥改善宝宝的脾胃

发布网友发布时间：2024-03-15 19:19

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热心网友时间：2024-04-06 08:23

天气一冷，家里宝宝就想吃点热乎乎的东西，我立马就想到了一份好吃的暖胃又甜蜜的南瓜小米粥。当妈妈之前就有学习过医学，我知道小米南瓜粥从中医食疗的角度上讲，能起到很好的健脾、养胃的作用。刚好宝宝就是脾胃不好，经常吃得比我还多，但是却不怎么长肉，但是我又不想给这么小的孩子用药，所以打算用食疗慢慢改善孩子的身体。

我今天就把这个宝宝爱吃的南瓜小米粥分享给宝妈们，赶紧和我一起开动起来吧！

首先咱们先准备一下食材，可以看看我的哦！去超市买半斤南瓜，小米一小杯的大小就可以了，家里有红糖是最好的，准备这些就够了。

东西齐了，我一般黄小米的量是用电饭锅的量杯来算，南瓜准备200~250克就足够了。

首先把南瓜洗干净之后去皮；切成大小合适的块状；

把洗干净的黄小米和南瓜一起放入电饭锅，按自己煮粥的方式就行，如果喜欢甜的，可以加点红糖。