倾诉是一种解压
发布网友
发布时间：2024-03-15 19:34
共1个回答
热心网友
时间：2024-11-24 10:26
在这一点，老天爷还是很公平的，无论人的*贵贱。
那么，要怎么释放自身的压力呢？方法是有很多种，而倾诉是日常解压的一种。
心理学家指出，倾诉、宣泄是人的本能需求。如果不能满足这些需求，压力和负面情绪就会越堆越多，直到失控。
当然，倾诉也需要找好对象，如果倾诉对象“不解风情”，那就会让自己更加郁闷了。
选择好的倾诉对象，对方能够给予自己积极的回应，以及一些好的建议，即使不能解决问题，心情也会变得轻松一些。
另一方面，这也有利于我们与他人建立良好的关系，一举两得，不是吗？
