晚上一颗鸡蛋,一个苹果,一根香蕉,一杯酸奶能减肥吗？
发布网友
发布时间：2022-04-21 08:03
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热心网友
时间：2023-09-13 08:30
我觉得吃得多了点 效果可能不会很明显 或者不会瘦多少 减肥有很多方法 还要看你的体质 饮食习惯 如果你就单纯的只想通过减少晚餐的食量来减肥也可以 但要少点，现在是黄瓜产出的季节了 晚餐吃一根黄瓜减肥效果就很好 怕吃少了不习惯你可以每天少一点的减，其实晚餐突然吃少也可以的，真的，刚开始觉得特难受，忍两天就没事了。黄瓜性很凉，太凉了 长期的话 伤脾胃 脾如果差了 反而又很容易胖 你可以配点辣椒大蒜吃 当然黄瓜你也可以随意加作料 煮 凉拌 都可以 就是不能放油 这个很重要 然后这样一个月下来 效果很明显
早上一个鸡蛋 一杯酸奶,中午一小碗饭 晚上一个苹果,能减肥吗
绝对能，本人试过，一周减5斤，但是要抵抗各种食物诱惑一周挺不容易，还有最好一周以后恢复饮食三天然后再继续以上食谱
怎样一个月瘦20斤?
每天早上一袋牛奶,是那种一斤装的呦,中午随便吃些蔬菜和少量的肉,晚上再来一袋一斤装的牛奶,坚持一个月,效果真的很不错,减了能有10斤左右。而且喝牛奶滑肠胃,有助于消化,最主要的是减肥的同时还可以让我们的皮肤变的水水~~~ 食醋减肥: 很有效,一个月可以减大约6公斤 食醋中所含的氨基酸,不仅可消耗人体内的...
早餐吃苹果跟酸奶一个鸡蛋,中午香蕉,晚上吃苹果加酸奶能减肥不
朋友你这样减肥不但伤身体而且很难坚持。。。减肥要找对方法，一个正常每天摄取的热量最低不能低于1000大卡，如果低于这个数，身体就会自动调节降低新陈代谢的速度，延长食物留在体内的时间，这样很容易造成便秘，面部肤色暗黄，起痘痘的，真心不可取，这也是为啥很多人减肥的时候明明吃的很少，肚子很饿也...
...中午喝一盒酸牛奶一个鸡蛋加一个香蕉 晚上一个苹果 我正在减肥...
不行，如果你能坚持很多天的话，理论上能减肥，但是对身体没好处，如果你坚持不住几天，这只是在清肠而已，一旦恢复饮食立马反弹。建议早餐吃鸡蛋牛奶或者豆浆，午饭忌油腻，晚餐早吃少吃以青菜为主，晚饭之后一个半小时有氧运动，慢跑或者跳绳，消耗体内热量之后才开始消耗脂肪，所以时间尽量保证有30-40...
...晚餐只吃一个苹果喝一袋酸奶,这样 能减肥吗?
分解脂肪需要酶，去合成，缺少原料，合成不了，脂肪不能分解，脂肪在肝脏处堆积，的了脂肪肝。你比他厉害多了，至少人家运动完了还吃饭的。去找个专业的医师，专家之类的问问吧，这不是能靠自己玩转的事。另外，绝对没有能减肥但是不伤身体的方法。祝你真能减肥成功，成了告诉我一声，我也试试。
怎样用酸奶、木瓜、香蕉在一个月间减少十斤?(健康减肥)
经济的三日减肥法： 香蕉1只 苏打饼2片 煮鸡蛋1个 清咖啡1杯 酸奶1杯 （一日三餐，每餐的量） 苹果牛奶减肥法： 第一天吃5—6个苹果 第二天喝牛奶3—4斤 不能喝水 红酒减肥法： 临睡前30分钟吃2片奶酪，1杯红酒，三餐正常 黄瓜*鸡蛋减肥法： 早、午各1个鸡蛋1根黄瓜 晚1根黄瓜 一星期...
...一杯粥 中午一根香蕉 晚上喝一袋酸奶 这能减肥吗 健康吗
这可能会使你的体重有一定的下降，但不利于你的工作和健康。午餐和晚餐都太少容易造成营养不良和工作精力疲困。建议午餐加吃一个玉米馒头和一个鸡蛋，晚餐吃些蔬菜
有没人真正把小腿肚瘦下来过的!如有请进!分享经验
身上瘦腿就瘦 减肥是要靠食物 但要营养均衡 给你参考 1.早餐一颗水煮蛋,一杯牛奶,半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱 2.中餐一碗饭+菜 3.晚餐於七点吃,与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可,而过了九点后就不可再吃任何东西,但水果除外 4.可於睡前喝杯果汁(可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅)(味道佳,切记不...
每天早上一个鸡蛋一个香蕉,一杯酸牛奶,中午吃蔬菜一个苹果,晚上一个苹...
这样对您的身体健会有影响的，早餐和晚餐可以这样，但是中餐一定要吃点饭，你这样会营养不良的，适当的做点运动
水,鸡蛋牛奶,苹果香蕉酸奶,一周能减多少斤?
同样的东东改成：早餐一个鸡蛋，一杯小酸奶，中午一个鸡蛋、一袋低脂奶，下午饿了补充一个水果，一天保证喝水2200毫升，不要坐电梯改爬楼梯或者以前上班坐车改为走或者自行车，每周应该能收2-4斤
