发布网友 发布时间:2022-04-21 08:07
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热心网友 时间:2023-09-13 15:07
黑米可以放在豆浆机中打糊吃,这样的食品营养价值高,里面包含有人体所需的各种维生素、碳水化合物、微量元素及矿物质等,口感清香甜美,食用容易消化吸收,有补血补气健脾养胃的功效,特别适合老人妇女儿童食用热心网友 时间:2023-09-13 15:08
黑米补血的。但是比较难煮,一般要浸泡一天左右,夏季12小时,春秋冬24小时。黑豆泡6个小时左右就可以了泡的爱就营养成分会流失。热心网友 时间:2023-09-13 15:09
只要你高兴,