蛙泳蹬腿技巧图解

发布网友发布时间：2022-04-21 07:23

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热心网友时间：2022-06-18 16:45

蹬的要领是两脚尖向外、脚板底部向后（与水平面尽量呈垂直状），双腿用力向两侧（呈80-110度）蹬出。夹，是在两腿蹬腿完全（即膝盖蹬直）后，快速将两腿（直腿）收合并拢，同时将两脚尖绷直。

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