十六岁怎么能快速长高

发布网友发布时间：2022-04-21 07:12

共4个回答

热心网友时间：2022-06-18 15:35

好年轻，我欲哭无泪，18岁想过长高，可是，哎没早早意识到多锻炼，以为身高没得救，16岁一定要好好珍惜这段长高补救时期！男生在25之前都存在机会，当然越年轻越好。结合自身实际情况指定制定计划，做点实在的，骨骺线闭合了，不能自然长高，但可以通过外力物理长高，如运动。理论写的是25之前才会彻底闭合，我现在23了，锻炼有半年了，测量是高了接近3cm，非常兴奋，我做的杨云风的锻炼日记里面的长高方法，热身，跳绳，吊杠，摸高50，拉伸20分钟！我好像高中3年没怎么长的。所以一定要把握好机会早早做决定。

热心网友时间：2022-06-18 15:35

增加体育运动
合理饮食

热心网友时间：2022-06-18 15:36

吃钙片，打生长激素。

热心网友时间：2022-06-18 15:36