秋冬季比较适合喝什么凉茶
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发布时间：2022-04-21 07:21
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热心网友
时间：2022-06-18 16:33
三鲜茶。虽然立秋已到，但三伏天并没有结束，推荐一款适合这个天气的饮品：鲜藿香、鲜佩兰、鲜薄荷各30克。将原料切碎，稍煎煮，取汁代茶饮。消暑清热，和胃解表。鲜佩兰能清暑化湿，和胃解表，为夏季常用的解表清暑要药，再配薄荷，可加强本药茶发散祛邪，清热祛风的功能。
二子茶。二子茶是由决明子、枸杞子泡制而成，有益肝滋肾、明目通便的功效，适宜于高血压引起的头晕目眩、双目干涩、视物模糊、大便干结等症状。将决明子略炒香后捣碎，与枸杞子、冰糖共放茶壶中，冲入沸水适量，盖闷15分钟代茶频频饮用，每天1剂。
桂花茶。很多人觉得皮肤干燥，或由于上火而导致声音沙哑，经常喝喝桂花绿茶或桂花乌龙茶，也可起到缓解作用。多喝桂花茶能消除口臭，维持口腔健康。用少量桂花在水中冲泡，水温不可太高，保持在85度左右即可。
扩展资料
喝茶禁忌
1、过浓不饮：浓茶会使人体的“兴奋性”过度增高，会对心血管系统、神经系统等造成不利影响。有心血管疾病者在饮用浓茶后可能会出现心跳过速、心律不齐的现象，易造成病情反复。
2、睡前不饮：这一点对于新茶客尤为重要。很多人睡前饮茶后，入睡会变得非常困难，甚至严重影响次日的精神状态，有神经衰弱或失眠症的人要特别注意。
3、餐前不饮：进餐前或进餐中少量饮茶并无大碍，但若大量饮茶或饮用过浓的茶，则会影响很多常量元素（如钙等）微量元素（如铁、锌等）的吸收。需要特别注意的是，在喝牛奶或其他奶制品时，不要同时饮茶。
参考资料来源：人民网-喝茶有6大好处！秋季可以多喝这10款茶饮
参考资料来源：人民网-喝茶8大禁忌你知道几个 一天喝茶的3个最佳时间
热心网友
时间：2022-06-18 16:33
1、红枣茶
红枣有增强体能、加强肌力的功效。其含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果。红枣含糖量高，产生热量大，因此特别适合在冬天食用。
2、萝卜茶
萝卜茶能清肺热、化痰湿，加少许食盐既可调味，又可清肺消炎。
3、茉莉花茶
醒脑清肝生津、理气消淤解毒。日本医学学者研究认为，茉莉茶香有极佳的镇静安神效果。
4、玫瑰美颜茶
玫瑰茶具有美白润肤和补血益津的作用。玉竹养颜、麦冬润燥、何首乌滋补抗衰老。
5、双参红枣茶
健脑通脉抗衰老，预防老年失智症。人参大补健气、丹参活血祛淤、红枣健脾养胃。
参考资料来源：人民网-养生：冬天喝什么茶好? 8款养生茶滋补润燥
热心网友
时间：2022-06-18 16:33
冬季秋季上火喝什么凉茶最好？
(1)发热、微恶风寒、头痛、口干微渴、舌边尖红等，适宜饮用以解表、清热为主要功效的凉茶(桑菊凉茶)；
(2)高热恶热、烦躁神昏、口渴引饮、口腔溃疡、大便秘结、小便短赤等，适宜饮用以清热泻火解毒为主要功效的凉茶(祛湿凉茶)；
(3)冬天吃火锅上火，避免上火(四季清火茶)。
望采纳！！！！！！！！
热心网友
时间：2022-06-18 16:34
所以冬天不宜喝过凉的凉茶，因为冬天人需要健脾，养阳气。同时，凉茶也并不是每个人的身体底子都受得了。常理是“热底”的人才适合喝凉茶。口干舌燥，面部油脂分泌过多，失眠多梦等等，表示有热症，需要喝凉茶；而“寒底”则是口淡，常表现为肚痛，腹胀，胃寒，怕冷。因此，在喝凉茶之前，最好先了解自己的身体状况。但是不管什么体质都需要注意两点：一是凉茶不能喝得过多；二是在喝凉茶期间少吃滋补品，以免影响功效。
秋冬季宜饮用具有凉血解毒功效的凉茶，味甘、平、淡，且不会伤及脾胃的凉茶（如福森源凉茶、清热解毒茶），这样有益于提高人体免疫力。专家认为，一些含有金银花、白毛根、甘草和蒲公英等成分的凉茶适于现代人体质。
热心网友
时间：2022-06-18 16:35
