孩子期末复习压力很大，家长如何能调整他的状态？
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发布时间：2022-04-21 07:56
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时间：2023-10-17 14:06
期末考试已经进入了倒计时！同学们盼望着考完试后开开心心的放假过年。此刻家长朋友们的心里可能更关心的是怎样帮助孩子顺利通过期末考试。期末复习阶段有哪些注意事项？家长又能帮助孩子做些什么？这些问题可能是家长们现在更关注的问题。
一、帮助孩子确定合理目标，引导好孩子调整好心态
有些家长觉得复习就是反复背诵、作难题，觉得孩子学习的时间越长越好，作题的难度越大越好，难的会了，简单的也就会了。其实不然，超长的学习时间、多作超出实际能力的难题至少有三个比较严重的负面影响：
1.影响孩子的自信，会让孩子产生消极的心理暗示，怀疑自己的能力；
2.会耗费大量的时间、精力，使孩子得不到适当的休息；
3.可能会引起孩子逆反，从而产生放弃学习的心理。
其实，考试主要考的还是基础知识，只要心态平稳，正常发挥，考试结果就不会太差。有些孩子平时觉得自己还可以，但到考前几天总是担心：这个单词忘了释义，那道题还不会作……一旦考试必然大脑乱作一团，原来会的知识也记不起来了。
所以，家长首先要做的事，就是给孩子确立符合孩子实际水平的目标，引导孩子调整好心态，让孩子用放松但又认真的心态积极准备各科目的复习。要让孩子明白，父母喜欢好成绩，但更喜欢看到一个认真努力的孩子，即使最后成绩达不到理想目标，他们仍然是父母心爱的宝贝。孩子有信心了，才能在考试中发挥出色。
二、创造良好的学习环境及和谐的家庭氛围
考前几天，家长们要尽量为孩子创造一个安静的学习环境，让孩子集中精力复习。有些孩子喜欢一边玩一边复习，为了帮助他们改掉这个坏习惯，家长应该给孩子做出好榜样。在孩子努力复习的时候，不要当着孩子的面看电视、玩手机。如果孩子在看书，家长们也不妨拿起书本一起看看，哪怕是一本画册，也可以营造出一种热爱学习的家庭氛围。
在孩子学习的这段时间，如果孩子在学习方面稍微有点问题，家长们千万要沉住气。有些话，千万不要说出口。一旦说出口，就会像锋利的刀划伤孩子，造成难以挽回的后果。很多敏感的孩子，他们的压力是很大的，他们也没有足够的能力调整好自己的心态。家长负面的评价不仅不会激发孩子学习的动力，反而会伤害他们的自尊心，摧毁他们的自信心。
在临考前，家长们要注意调整自身的情绪，保持平静，并设法给孩子多增加一些轻松愉快的活动，尽量减轻其临考前的心理压力，使他们像平时一样地生活，切不可人为地制造考试前的紧张气氛。否则，如果孩子在考前准备阶段思想压力大，负担重，精神处于紧张状态，那么考试时就往往容易发生怯场，即使不怯场也会影响他们正常水平的发挥。
三、利用自己的人生经验帮助孩子正确看待成败
家长们都是在社会中工作、历练多年的成年人，我们都能明白在现实生活中一帆风顺几乎不可能，而磕磕绊绊才是人生的常态。如果孩子有“只许成功、不许失败”的想法，那是十分危险的，也无法顺利适应以后漫长的人生波折。所以，希望家长们理解，一时的成绩和排名固然重要，但却不是最重要的。我们要让孩子明白，一时的输赢并不足以决定整个人生，但是勤于反思、勇于改正的积极向上的态度却是成功人生的基石。
总的来说，对待学习，孩子需要的是积极认真的态度，而家长最需要的是以平常心科学客观地看待孩子的学习成绩。在对孩子的管教上，要努力寻找严格要求与柔性对待错误的平衡点。最后预祝我们的孩子们都能顺利通过期末考试！
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时间：2023-10-17 14:07
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时间：2023-10-17 14:07
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时间：2023-10-17 14:08
