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医生说让我吃一些易于消化的食物,助消化的食物都有哪些?

发布网友 发布时间:2022-05-06 10:13

我来回答

4个回答

热心网友 时间:2022-06-29 18:22

引言:食物对于每一个人来说都是非常重要的,只有每天摄入适量的食物,才能够让身体维持正常的技能,不过在吃饭的时候也有许多注意事项,只有保证饮食习惯的规律和健康,才能让自己的身体更加健康,许多人在日常生活中不注重饮食,经常暴饮暴食或者不吃早餐,那么这时候肠胃的功能就会逐渐退化,如果身体中的肠胃出现了问题,那么这时候就应该吃一些易于消化的食物,易于消化的食物究竟都有哪些呢?接下来我为大家介绍一下。

一、粥

大家都知道肠胃出现问题的病人一般情况都要喝粥,毕竟其他食物对于肠胃生病的人来讲,实在是太难消化了,不仅非常影响肠胃的功能,而且还会对受损的肠胃造成更大的负担,所以如果肠胃出现了问题,那么这时候最适合吃的食物就是粥了,毕竟喝粥并不会对肠胃造成太大的负担,而且还有一定的养胃功效,所以在肠胃出现问题的时候,一定要适当的喝一些粥,不要吃其他难以消化的食物。


二、山楂

相信大家对山楂这种食物并不陌生,山楂是一种非常常见的水果,许多人都很喜欢吃山楂,山楂不仅口感软糯而且味道酸酸甜甜有着很好的开胃功效,对于那些肠胃出现问题的病人来讲,适当的吃一些山楂,能够让肠胃更快的恢复,还能够促进肠胃的蠕动,增强消化功能。


三、红薯

大家都知道煮熟的红薯是非常香的,在日常生活中吃上一些红薯,不仅能够为身体补充营养,还能够促进肠胃的消化,红薯有着很强的通便功效,对于肠胃不好的人而言,适当的吃一些红薯是非常不错的,而且红薯的口感十分软糯,质地绵软,非常易于消化。

热心网友 时间:2022-06-29 18:22

我认为有苹果,香蕉,橘子,橙子,柚子,生菜,青菜和西红柿。因为这些食物的营养价值是很高的,而且也有促进消化的功效,所以我们一定要多吃这些食物。

热心网友 时间:2022-06-29 18:23

可以帮助消化的食物就是山楂,苹果,黄豆芽,红糖,黄瓜,西红柿,蜂蜜,百香果,这些食物都可以帮助消化。

热心网友 时间:2022-06-29 18:24

地瓜,韭菜,芹菜,白菜,胡萝卜,木瓜,柚子。这些食物对肠胃非常的有好处,有助于肠胃的蠕动。
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