...有什么好处有什么坏处?可以经常喝么,豆浆和什么一起吃好

发布网友发布时间：2024-04-24 12:51

共4个回答

热心网友时间：2024-04-27 07:13

黄豆含有丰富的蛋白质，黑豆补冲雌激素，对女人很好，男人好像不适宜吃，红豆有化湿补脾，对脾胃虚弱的人比较适合，　花生本身是高能、高蛋白和高脂类的植物性食物，不含胆固醇和反式脂肪酸，而且富含微量营养素，
具体在百度上都能查到每样谷物的价值和疗效，就不繁琐的复制了，这些杂粮一起打豆浆对身体肯定会有好处，粗细搭配身体才能健康，但是如果你是男性，建议不要用黑豆，黑豆增加雌激素，对女性卵泡长大有一定的帮助，希望可以帮到你

热心网友时间：2024-04-27 07:09

女生喝豆浆非常好啊~，当然要热着喝，豆浆一般没有什么坏处，最好是早晨喝黄豆浆，家里做的就更好了，外面卖的大多数豆浆为了口感都加了糖，差点的店还有放糖精的，所以坚持每天早晨在家喝一碗豆浆吧~
另外还有，一是不要再豆浆中加红糖，因为红糖会破坏豆浆的营养和增加吸收的难度。二是不要喝未煮熟的豆浆。生豆浆含有皂素、胰蛋白酶抑制物，喝后会发生恶心、吐泻等中毒症状，三是不要空腹喝豆浆。空腹喝豆浆后会使豆浆中的蛋白质过早的转化为热量而被消耗掉，不能起到喝豆浆的作用。四是不要用豆浆作药引，如果把豆浆和药一起喝，豆浆的营养成分会被药物破坏掉或起到副作用。
ps：我妈妈一直坚持早晨喝黄豆浆，下午喝黑豆豆浆，晚上喝绿豆豆浆，很多人说她30多了，其实，她都更年期了~喝豆浆对女生非常好，但是要适量，一次喝一碗就可以了。

热心网友时间：2024-04-27 07:10

女生喝豆浆非常好啊~，当然要热着喝，豆浆一般没有什么坏处，最好是早晨喝黄豆浆，家里做的就更好了，外面卖的大多数豆浆为了口感都加了糖，差点的店还有放糖精的，所以坚持每天早晨在家喝一碗豆浆吧~

热心网友时间：2024-04-27 07:15

1、强身健体：每百克豆浆含蛋白质(蛋白质食品)4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、铁(铁食品)2.5克、钙(钙食品)2.5克以及维生素(维生素食品)、核黄素等，对增强体质大有好处。
2、防治糖尿病(糖尿病食品)：豆浆含有大量纤维素(纤维素食品)，能有效的阻止糖的过量吸收，减少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。
3、防治高血压(血压食品)：防治高血压豆浆中所含的豆固醇和钾、镁，是有力的抗盐钠物质。钠是高血压发生和复发的主要根源之一，如果体内能适当控制钠的数量，既能防治高血压，又能治疗高血压