食用酵米面类食品后,应如何减小对肠胃的伤害?

发布网友发布时间：2022-05-06 08:15

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热心网友时间：2022-06-29 02:35

该不该食用酵米面类食品，食用后我们这么做？近日，黑龙江鸡西“酸汤子”中毒事件在网上沸沸扬扬，不断发酵，引起不少人的议论纷纷。首先，在“酸汤子”中毒事件上，已造成食入酸汤子的9名人员全部死亡，其原因是食用的“酸汤子”，是发霉变质的原料做成的，发酵过程被椰毒假单胞菌感染了。在此严重事件上，国家卫健委表示：为保证我们的生命安全，最好的预防措施就是不制作和不食用酵米面类食品。

那么，我们食用酵米面类食品后，应如何减小对肠胃的伤害？在此，我提出以下几点建议：

多吃富含丰富的维生素和膳食纤维的水果：比如香蕉、苹果等，这些可以帮我们排除体内毒素，同时在加速肠胃蠕动，促进体内消化，排除体内的那些垃圾，也起到防便秘的作用。同时也可以多喝果汁也可以有相似的作用。这样可以减小酵米面类食品对肠胃的伤害。适当的补充益生菌：酵米面类食品主要是椰毒假单胞菌引起的食物中毒，我们可以通过补充益生菌，来改善体内肠道菌群组成，使肠道有益菌形成优势，从而抑制肠道有害菌的生长，进而改善对肠胃的伤害。饭后运动，促进胃肠道的消化：食用酵米面类食品后，我们要尽快促进胃肠道的吸收，减少有毒物质在人体停留的时间，减少毒素对胃肠道的伤害。饭后运动有助于消化，我们可以在饭后散散步，促进我们的胃肠蠕动，进而将有毒物质排出体内。

“酸汤子”中毒事件警醒我们要谨慎食用发酵面米食品，一旦我们食用酵米面类食品后，出现恶心、呕吐、全身无力等中毒症状后，要及时停止食用该食物，同时尽快到最近医院做相关处理，不然会危及生命。

热心网友时间：2022-06-29 02:35

我们食用酵米面类食品后，应该要多吃富含丰富维生素和膳食纤维的水果，比如香蕉苹果等，这些可以帮我们排除体内毒素，还需要适当的补充益生菌，可以通过补充益生菌来改善体内肠道菌群组成，使肠道有益菌形成优势

热心网友时间：2022-06-29 02:35

我觉得还是尽量不食用或者少食用酵米类食品，食用后可喝一些助消化饮品。

热心网友时间：2022-06-29 02:36

可以吃些含有维生素的水果,或者果汁都可以促进肠胃消化，减少对肠胃的伤害。

热心网友时间：2022-06-29 02:37

食用酵米面类食品后，减小对肠胃的伤害应该这样做：1.食用过酵米面类食品后，应该再多吃一些富含维生素的水果，有利于排除毒素，促进消化系统的运作，更能对肠道进行一个保护，2.使用完小米面类食品后，应该喝一些酸奶，促进肠道蠕动，保护肠道的有益菌群。