气功真的很好么 延缓衰老？？还有什么好处啊 可不可以以一挡十？？

发布网友 发布时间：2022-05-06 08:24

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热心网友 时间：2023-10-08 19:28

　　气功是中华文化瑰宝，有人天合一，法无定法之说，这是气功的高境界。
　　气功对强身而言，可改变微循环，去病多种，是人体各种疾病的自愈力提高的多途径的主要办法之一。气功能延缓衰老，与强势健身功能有关，衰老是人体新陈代谢率全面下降、全身脏器功能下降的综合反应。而气功可在这方面的改善中发挥有力的作用。
　　气功应在专业人士指导下进行，如不按章法容易练偏，反对身体造成伤害。
　　气功与武术的结合，属硬气功，如铁砂掌、金钟罩、铁裆功、一指禅等。双方若都是徒手时，岂止是以一挡十。但奇人高手，在一些影视作品中的如旋风闪电般的神速，也不乏近战中成功对抗现代武器——徒手夺*的事例。
　　气功与中医的结合，对内伤、外伤等的治疗，都有药物无法启及的作用。气功能调解微循环，能运气止血（亲历），治疗痔疮等多种疾病——通过改善血行障碍。

　　内容
　　气功的内容非常广泛，其特点是通过练功者的主观努力对自己的身心进行意、气、体结合的锻炼，主要包括调身、调心、调息、自我按摩和肢体活动等。调心是*心理活动，调息是*呼吸运动，调身是*身体的姿势和动作。这三调是气功锻炼的基本方法，是气功学科的三大要素或称基本规范。气功的*繁多，有以练呼吸为主的吐纳功；以练静为主的静功；以练动静结合为主的动功；以练意念导引为主的导引功、站桩功和以自我按摩为主的保健按摩等。

　　好处
　　气功的好处除了保健作用外，也有治疗疾病的作用。如果病人选择气功作为辅助疗法，那么应根据不同的疾病选择不同的气功。如胃溃汤胃病患者可练习内养功;肿瘤患者可选择行步功或郭林新气功、自控气功等;高血压、神经衰弱及疼痛病人可选择放松功。卧床不起的病人，可选强壮功，以培补元气;老人做气功的好处还可以对颈肩病的患者起到利于颈肩功能的恢复作用。

　　知识扩展：百科名片：气功 腹式呼吸

热心网友 时间：2023-10-08 19:28

别听别人扯淡，气功可以强身健体 延缓衰老 这是毋庸置疑的，以为气功主要是使你的经脉 畅通，气脉 强劲，从而有益于身心，但是以一当十 是在你做好准备的情况下 而且自己的关键部位 不受到攻击的情况下，不但防守还要还击，才有可能以一当十，站着挨打 没有用的，必死无疑

热心网友 时间：2023-10-08 19:29

气功真的很好，可以延缓衰老。
如果功力深厚，可以为自己喝别人治病。
达到开悟水平，大脑会更聪明。
用于结合练武功，可以以一挡十。

热心网友 时间：2023-10-08 19:29

晕啊！楼主，醒一醒吧！气功是一种养生术，和技击不搭界。追问那刀*不入怎么回事 硬气工

追答首先，不存在刀*不入，所谓的硬气功，已经不是气功了，是一种抗击打的练习方法，你可以看看少林功夫的练习方法，无一不是必须长期刻苦练习的法门。
注意：以上见解纯个人观点。

热心网友 时间：2023-10-08 19:30

气功就是*，是提高生命层次用的，可不是打架用的，和你想的境界相差太远，好勇斗狠练不出气功，气功对德性要求很高。