花生煮稀饭会上火嘛?

发布网友发布时间：2022-05-06 08:25

共5个回答

热心网友时间：2022-06-29 03:04

不会上火。
1.水煮花米益处多水煮花生米能完好地保存其营养成分和药用成分，而且味道非常鲜美，食后对人体健康有益处。所以，花生米最好用水煮的方法吃,水煮还可以晒干味道更佳。

2. 花生的蛋白质含量为25%--30%，花生蛋白含有人体必需的八种氨基酸，精氨酸含量高于其它坚果，生物学效价高于大豆。并建议人们：每日食用一定量的花生、花生油或花生制品，不仅能提供大量蛋白、脂肪和能量而且可降低膳食饱和脂肪和增加不饱和脂肪酸的摄入，大大促进植物蛋白质、膳食纤维、维生素E、叶酸、钾、镁、锌、钙等这些对健康有益的营养素的摄入，从而改善膳食的结构和品质。

3.虽说花生米有这么多益处，但因花生米含高油脂，不适宜脾胃较弱的人士如孕妇、小孩，及患有肠炎、痢疾及消化不良的患者食用，否则会引起缓泻作用，减慢康复进程。另外，跌打瘀肿或伤口含脓的病人也不宜多吃，因为花生米内含有一种促凝血的物质，若食过量花生，则会出现血液不散，加重瘀肿及发炎。此外，花生米也容易引起发炎，若患者有伤风感冒及喉咙发炎，则应少吃。

热心网友时间：2022-06-29 03:04

生花生煮稀饭不会上火。上火可以煮点绿豆汤喝，菊花茶也下火，嫌麻烦可以喝王老吉。

热心网友时间：2022-06-29 03:05

花生营养丰富，含有多种维生素，卵磷脂，蛋白氨基酸，胆碱。花生本身大量植物油，遇高热蒸制，会使花生甘平之性变为燥热之性，食用过多花生米或者长时间食用花生米，极易生热上火。从养生保健方面来看，食用水炖花生更好，它具有不温不火、口感潮润、入口即烂，易于消化的特点，老少皆宜。

热心网友时间：2022-06-29 03:06

不会上火的,放心吃。
但是花生炒了再煮是会上的,炒花生好吃,但是会上火。

热心网友时间：2022-06-29 03:06

这个是不会上火的，可以放花生，也可以放各种的粗粮一起煮，这样营养均衡