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饭后多久吃的东西能被胃完全消化掉,可以运动?

发布网友 发布时间:2024-04-16 13:15

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3个回答

热心网友 时间:2024-04-18 01:51

一般胃消化食物要3,4个小时 运动的话饭后半小时可以做些轻度运动,大运动量运动最好在饭后一小时开始

热心网友 时间:2024-04-18 01:51

这完全取决于楼主吃的什么以及吃的速度,如果你吃的是肉类而且速度有事较快那对胃来说是灾难,要4、5个小时才差不多消化结束。如果吃的是蔬菜那么一个小时就消化成食糜了。我建议你吃食物最好不要太快不然把胃累坏了可不好办!祝好

热心网友 时间:2024-04-18 01:52

科学的是半小时后可以运动,完全消化须四个小时!
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