心梗产生的原因和高血脂有关,日常生活应怎样饮食、运动和干预?

发布网友发布时间：2024-04-17 00:06

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热心网友时间：2024-04-18 20:06

心梗即急性心肌梗死，过去又叫心肌堵塞，是指在冠脉发作病变的根底上，心脏的营养供血血管冠状动脉的供血急剧断供或急剧减少，相应无血供或血供减少的心肌发作缺血性坏死。

冠状动脉粥样硬化是心肌梗死最根本的病因，其他少见的缘由有冠状动脉先天缺乏或畸形，冠状动脉发炎，冠状动脉血栓构成招致冠脉被梗塞，还有冠状动脉持续痉挛和冠状动脉口被阻塞，形成多支或其中某一支血管腔狭窄或心肌供血不够，而援助的侧支循环未充沛树立，招致心肌缺血半小时或以上，则不可防止的发作心肌堵塞。吃了太多脂肪后，血浆里的脂类（血脂）就会增加，本来血液里不应该有那么多脂肪的，脂肪一多，血液的稀薄度就会增加，血流就会相应减慢，就很容易构成血栓。

饮食方面要留意控制饮食，否则会惹起瘦削、高脂血症等，这些都是诱发高血压和冠心病的风险要素。还要恰当控制食物总热量的摄入，以减轻心脏担负。主要是限制动物性脂肪和含胆固醇较高以及多糖的食物。要进食植物油、淡水鱼、豆制品、大蒜、洋葱、香菇等，大蒜、洋葱能降低胆固醇。要多吃新颖蔬菜、水果，补充充足的维生素。例如香蕉、苹果、芹菜、竹笋等等。还应忌烟、酒以及辛辣调味品，并且坚持低盐饮食，避免高血压。生活上应坚持心情稳定、大便通畅。防止慌张、恐惧、暴怒等心情变化。心情冲动可惹起心跳加速、血压升高、四周血管收缩、微循环缺血，惹起心肌组织损伤。另外便秘会使腹压增高，血压上升，使心脏担负加重，诱发心肌梗死。

心血管病人普通不宜停止猛烈活动，还应随身携带急救药品，在运动中呈现胸闷、胸痛、气短、心悸、大汗、心律失常等状况应立刻中止运动，在原地休息或者服用急救药品，以防不测。

热心网友时间：2024-04-18 19:59

饭前喝汤。饭前先饮少量汤，好似运动前做预备活动一样，可使整个消化器官活动起来，使消化腺分泌足量消化液，为进食做好准备，当然，在餐间也可适当喝一点，但不宜多。

热心网友时间：2024-04-18 20:05

平时要多吃一些清淡的东西，比如胡萝卜，白菜，生菜。每天要保持两个小时的运动。

热心网友时间：2024-04-18 19:59

我认为最好保持低脂饮食，同时每天坚持跑步运动，再配合药物治疗就行了。