穿短裤小腿晒的长红疹子很痒是咋回事,怎么解决
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发布时间:2024-04-15 05:20
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热心网友
时间:2024-04-25 22:27
紫外线过敏是因为体质性的问题,根治不易,过去也有许多人因为对药物治疗的反应不好,持续的复发,只好放任它,不管如何,有紫外线过敏体质的人都应该学习如何与它共处,才是根本之道,除了避免接触紫外线过敏原之外,日常的调养很重要。
指导意见:
日常生活需要注意六点事项:
(1)多休息,勿疲累,适度的运动。
(2)多吃抗过敏性食物,少吃光敏性食物;
(3)避免吃含有人工添加物的食品,多吃新鲜蔬果。油煎、油炸或是辛辣类的食物较易引发体内的热性反应的食物少吃。
(4)不要去抓:一般人对于皮肤痒的直觉反应都是赶紧用手去抓,可是你可能不知道,这个动作不光不能止痒,还可能越抓越痒,主要是因为当你对局部抓痒时,反而让局部的温度提高,使血液释放出更多的组织胺(过敏原),反而会更恶化。
(5)多吃含有丰富维他命的新鲜蔬果或是服用维生素C与B群,或是B群中的B6。
(6)不要热敷:有些人痒到会想用热敷,虽然热可以使局部暂时获得舒缓,但其实反而是另一种刺激,因为热会使血管紧张,释放出更多的过敏原,例如有些人在冬天浸泡在热的温泉或是澡盆中,或是保暖过度包在厚重的棉被里都很有可能引发荨麻疹。
(7)多吃碱性食物如:葡萄、绿茶、海带、蕃茄、芝麻、黄瓜、胡萝卜、香蕉、苹果、橘子、绿豆、意仁等。