胸椎退行性变能练瑜伽倒立或者轮式吗?

发布网友发布时间：2024-04-16 03:59

共3个回答

热心网友时间：2024-04-18 13:08

胸椎退行性病变练瑜伽倒立或者轮式可以吗？如果你的胸椎已经退退行性病变的话，那你就不要练这种比较强度的运动，从慢慢的运动缓慢运动开始。

热心网友时间：2024-04-18 13:06

瑜伽（英文：Yoga，印地语：योग）是一个汉语词汇，最早是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则主要是一系列的修身养心方法。

热心网友时间：2024-04-18 13:07

做一些增加脊柱活动度的训练就行了，别做一些增加脊柱压力的动作。