发布网友 发布时间:2024-04-16 04:41
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热心网友 时间:2024-04-24 11:13
要携带宽松的夹克衫,短裤、旅游鞋、太阳帽、太阳镜、手提肩背两用背包,自行车后架上可拴系帆布袋,车把前安装小筐,带上食品、饮料等,还要带上自行车零件及修车工具、地图、指南针、雨具、手套、手电筒、火柴、蜡烛、饭盒、水杯、水果刀、勺、洗漱用具、绳索、摄影用品等。 蹬车时,可用脚前部、脚后部轮流用力,使腿的各部分肌肉轮流休息,延长耐久力。开始时,对自己的耐力不太了解,可以先骑慢些;适应后,再适当加速。不过,一般每小时也不要超出15 公里。蹬车时,注意经常调整脚的部位和两臂扶把姿势。每过两三小时,可以休息一次,喝点水,擦擦汗,再上路。热心网友 时间:2024-04-24 11:21
来不来蜀南竹海!热心网友 时间:2024-04-24 11:14
吃的水 地图 多功能刀 看景的话 相机 望远镜。 自行车 菲利普的那种 800多 变速的。 登山包 还要带一把战术刀 坏人多热心网友 时间:2024-04-24 11:19
地图,指南针,刀,水,零食,雨伞热心网友 时间:2024-04-24 11:13
本人今年10月份准备去丽江旅游热心网友 时间:2024-04-24 11:13
买辆捷安特的山地车660以上配置或者美利达勇士以上都可以一千多元,地图、日记本、骑行头盔、65升的驮包(网购),小背包,水袋,水壶,要是露营需要帐篷、睡袋、防潮垫、少量饼干或者巧克力用于路上补充体力、还有雨衣。基本就这些!