...16岁 170多一点的身高 昨天去试了一下 能抓半个手框俩个手能抓一点...
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发布时间：2024-04-15 18:57
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热心网友
时间：2024-08-04 05:37
扣篮首要条件是：弹跳。你173的身高，想要扣篮，你的弹跳高度至少要到手肘的位置才能扣篮。我跟你身高差不多，我能达到手肘与手腕的中间，但是还是扣不了。练习弹跳有好多方法，我这里就不一一例举了（网络上一搜就有），不是没方法，而是能不能坚持？！
其次：手掌大小。你单手能不能抓球呢？如果能，那么你很有希望在强化锻炼之后冲向篮筐来一记扣篮！如果没有，那么只能看你的弹跳天赋了，也就是说每个人都有上限，你强化弹跳之后，你的上限决定你能不能再一次冲击篮筐，你只能双手拿球起扣。
最后：如何造成扣篮的假象？我可以教你。首先是空接，叫一个朋友站篮下，给你抛球，不能太高或太低，就刚好到篮筐的位置，你起飞，单手就好。手必须要碰到球和篮筐，扣不扣得进不重要，重要的是你手要抓一下框，别吊着，单手很容易滑落，碰一下就行。其次是带球单手扣篮，如果你手小，那么你可以用这个来制造扣篮假象，你冲击篮筐，你不要想着扣进，因为不可能会进，那么你要注意在球滑落的同时，手一定要碰到篮筐。恩，妹子看了绝对会以为你只是手滑的，经常打球的就不一定了，哈哈。
所以：真的想扣篮，那就努力锻炼，天赋不足那就掌握技巧，你一定可以扣篮！
