...里面油非常多不过很香,但我担心这么多鱼油不知热量多少

发布网友发布时间：2024-04-16 21:15

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热心网友时间：2024-04-18 18:43

鲑鱼的热量和减肥功效别名：三文鱼、大马哈鱼、大麻哈鱼

热量：139 大卡（100克可食部分）

分类：鱼虾蟹贝，鱼类

介绍
三文鱼也叫大马哈鱼，学名鲑鱼，“三文鱼”是英文“salmon”的音译，是世界名贵鱼类之一。三文鱼鳞小刺少，肉色橙红，肉质细嫩鲜美，既可直接生食，又能烹制菜肴，是深受人们喜爱的鱼类。同时由它制成的鱼肝油更是营养佳品。
大马哈鱼属回游性鱼类，每年9～10月便成群结队从海洋进入江河产卵，所以9～10月里是捕捞大马哈鱼的最好时机；产地在黑龙江、乌苏里江以及松花江上游一带。大马哈鱼是一种名贵鱼种，体长扁侧，体型大，口大牙尖锐，样子凶狠，体呈银灰色，背小圆鳞，两侧线平行，第二背鳍较小。大马哈鱼肉坚实，有弹性，呈淡红色，味鲜美，腥味小，蛋白质含量很高，是鱼肉中的佳品。

营养价值
1. 三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和血胆固醇，防治心血管疾病，所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质，有增强脑功能、防治老年痴呆和预防视力减退的功效；
2. 三文鱼能有效地预防诸如糖尿病等慢性疾病的发生、发展，具有很高的营养价值，享有“水中珍品”的美誉。

食用效果
中医理论认为，其肉有补虚劳、健脾胃、暖胃和中的功能，可治消瘦、水肿、消化不良等症。

适用人群
老少皆宜，心血管疾病患者和脑力劳动者；适合患有消瘦、水肿、消化不良等症人群。

你说的是对的，热量还算低

热心网友时间：2024-04-18 18:39

三文鱼贵就贵在鱼油上，三文鱼油不仅不会滞留在体内，而且极易代谢，还会带走体内垃圾。请到百度知道搜一下三文鱼油，就能知道相关的信息了。请放心食用三文鱼油吧，不仅味道极佳，且对身体极有好处，是美味与保健的佳品。