我最近熬夜而且为了减肥我最近吃的还少我脸最近发黄正常吗...

发布网友发布时间：2024-04-16 19:12

共5个回答

热心网友时间：2024-04-24 19:08

熬夜导致内分泌紊乱,尽量避免熬夜.减肥要找对方法不然对人体很大的伤害，要少吃多餐，多运动多吃。以下的食物对脸色的恢复有帮助
1瓜果蔬菜新鲜多吃。。 2.富含优质蛋白质的食物：如优质猪瘦肉、鱼肉、鸡蛋等食物，特别是鱼肉中含有大量的，容易被人体吸收的优质蛋白质，而蛋白质是一切物质生命活动的物质基础，患者补充适量的优质蛋白质，有利于肝脏细胞的修复； 3.可以多吃些蘑菇、香菇等菌类食物：蘑菇中含有的微量元素可以增强人体T淋巴细胞功能，提高人体免疫力，而且蘑菇还具有一定的抗癌作用； 4.绿色的蔬菜和新鲜水果：如青菜、白菜、韭菜、葡萄、香蕉、荔枝等蔬菜水果中含有丰富的维生素，可以促进肝脏细胞的自我修复，

热心网友时间：2024-04-24 19:06

只有保持正常的补充食物才能保证营养，是营养失调，快吃早餐和午餐吧！

热心网友时间：2024-04-24 19:09

想要减肥的话千万不要熬夜哦！熬夜很容易长胖而且对身体不好，脸色发黄可能就是影响休息带来的后果。减肥的话，少吃是一个方法，但是要适量的少吃，吃的东西尽量清淡点，可以减少碳水化合物的摄入，重点是要增加运动量！当然，最好制定一个适合自己的减肥计划，毕竟每个人的体质都不一样~加油↖(^ω^)↗

热心网友时间：2024-04-24 19:11

营养跟不上，熬夜本身对皮肤、身体就不好，还吃得少，所以皮肤会发黄。减肥得运动，得吃东西，少吃多餐，配合运动，油腻油炸食品尽量别吃，多喝水

热心网友时间：2024-04-24 19:05

是营养失调，快吃早餐和午餐吧！

我最近 熬夜 而且 为了减肥 我最近 吃的还少 我脸最近 发黄 正常吗...

我最近熬夜而且为了减肥我最近吃的还少我脸最近发黄正常吗...