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搬重物靠的是哪方面肌肉用力?提重物呢?

发布网友 发布时间:2022-05-06 09:11

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2个回答

热心网友 时间:2022-06-29 05:39

腰部腿部和背部手臂的力量,搬和提都有这几部分参与。

热心网友 时间:2022-06-29 05:39

这要看是什么姿势去做 搬的话扛上肩的方法用到斜方肌 腹肌 竖脊肌 三角肌 和腿
提的话一般用二头肌 斜方肌 背阔肌 腹肌 竖脊肌
腰腹腿都是要用到的
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