饭前吃苹果会便秘吗我现在每天吃一颗苹果但是是在饭前吃的

发布网友发布时间：2024-04-21 15:26

共5个回答

热心网友时间：2024-04-29 07:16

便秘和你饭前吃苹果一点联系都没有，可能是其他的原因引起的。至于便秘你可以先从饮食入手，比如多吃蔬菜和粗粮等，这些食物都可利便的，至于水果可以多吃香蕉试试，不过香蕉千万不要空腹吃哦。如果这些都没有用的话，建议上医院看看。就知道这么多了，希望能对你有所帮助！

热心网友时间：2024-04-29 07:17

吃苹果不会的，多吃牛奶，燕麦，香蕉，粥，试试

热心网友时间：2024-04-29 07:11

饭前吃苹果是健康的吃法要么就饭后半小时以后吃总之还是饭前吃比较好啦

热心网友时间：2024-04-29 07:19

不会的。但是建议你尽量饭后过段时间再吃，苹果过甜，会影响食欲。建议你买点无限极的儿童口服液，会把你这个便秘解决掉的，你需要吃三个疗程就好了。

热心网友时间：2024-04-29 07:16

解决便秘最好是食疗。
多吃一点含膳食纤维的食物。肉类是不含膳食纤维。

膳食纤维分为：可溶，不可溶两种。都是人体所必需，而又不能被人体所消化吸收的成分。

不可溶膳食纤维主要存在于：粗粮、豆类、麦片、蔬菜、干果等，其中青菜可以多进食，而粗粮等尽管有促进肠胃蠕动的功效，由于过于粗糙，易阻塞或损害肠胃，并造成便秘。

而可溶性膳食纤维主要来源是：海白菜、海藻麒麟菜、海带、紫菜以及陆地上的魔芋、山药、蘑菇、木耳、苹果（皮)等。我们日常使用的天然增稠剂：卡拉胶、琼脂（大胶、洋菜）就是从海藻里提取的。市面售卖的，《膳食纤维补剂》，也大多从海藻里提炼出来。

可溶膳食纤维的一大功用就是：它可以吸附比自己体积大几十倍的水分、因此必须多喝水。使食物残渣体积膨胀，有效缓解便秘。
同时还有饱胀感，对于减肥的人来说，是主食的替代品。
进食海藻后，餐后血波动明显降低，也是糖尿病人的功能食品。
建议：1.餐前食用50-100克天然海藻植物（如海白菜）。
也可买来卡拉胶、琼脂等放到粥里、汤里。
2.多吃叶菜。

饭前吃苹果会便秘吗 我现在每天吃一颗苹果 但是是在饭前吃的

饭前吃苹果会便秘吗我现在每天吃一颗苹果但是是在饭前吃的