维C片什么时候吃比较好?

发布网友发布时间：2024-04-20 18:45

共3个回答

热心网友时间：2024-10-09 08:46

一般维c可以一天一片的(早饭前).不过价格便宜的跟贵的有很大区别的，，效果会不一样的，当然可以吃水果蔬菜了.. 如果就只是要想美容的话，建议你还是多用其他的方法，比如选择食物上，也可以面膜.很多方法的，不一定要吃维C的，而且你说的这种价格便宜的，效果不但达不到，多吃还会对身体有副作用的..尽量少吃.

热心网友时间：2024-10-09 08:42

一般晚上吃效果好。容易吸收。

热心网友时间：2024-10-09 08:46

维生素C为抗体及胶原形成，组织修补(包括某些氧化还原作用)，苯丙氨酸、酪氨酸、叶酸的代谢，铁、碳水化合物的利用，脂肪、蛋白质的合成，维持免疫功能，羟化与羟色胺，保持血管的完整，促进非血红素铁吸收等所必需。由于经胃肠道吸收，主要在空肠；所以空腹或是睡前内服吸收比较全面。另外，维生素C片不能长期服用。