如何才可以增加女朋友的安全感呢?

发布网友发布时间：2024-04-20 18:31

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热心网友时间：2024-04-23 01:56

疑神疑鬼是缺乏安全感的表现，要想增加安全感要做到以下几点:
首先，最重要的是要学会先爱自己，建立自信心。

第一步：走出心中的的阴影

缺乏安全感的人，应该要勇敢的去面对以前的受到的创伤，走出心中的阴影。比如，童年时期缺少父母的关爱，从小就变成了一个没有安全感的小孩。总想回到小时候，想去得到父母的爱和呵护。那你可以选择，倾诉法，把以前遇到的所有不开心，受委屈的事情，说给恋爱对象听，尽情的倾诉，尽情的去表达发泄自己的情绪。发泄完之后，就把这件痛苦的事情忘掉，揭开生活的新页，去追求自己心中的生活。

第二步：鼓励法，鼓励自己，积极向上的生活

当自己遇到困难，情绪失控的时候。要先冷静，尽量地控制自己的情绪。不断给自己鼓励，给自己说，“我能行的”，“这只是一个小小的困难，过去了就没什么大不了的”之类的，增加自信心得话，自我安慰和鼓励自己，让自己充满自信和有力量。正确面对生活中遇到的问题，只要你愿意回头看看你的身旁，你会发现，你的对象和家人其实一直都爱着你，和你一起面对问题，解决问题。

第三步：恋爱中要自尊自爱，信任对方，不要过度付出

缺乏安全的人，最喜欢去证明自己的爱有多深，会不停的，毫无底线的付出自己感情。然而，这种毫无底线的付出，不管是对自己还是对方，都会让人感受到非常糟糕。让对方自愿的真心实意的爱你疼你，就要先自尊自爱，有自己独立的人格，和给予双方足够的私人空间。双方都要处于平衡对等的位置上，不要去逼迫，威胁对方为自己去做什么事情，一切都要以自愿为前提。
需要无比的信任，不要猜疑对方。要相信他会爱自己的，相信他不会离开自己的，在恋爱中要自信。坦然的拥抱爱，温暖那个爱自己的人,学着变成一个温暖的人。