想睡觉害怕起不来怎么办

发布网友发布时间：2024-04-20 19:10

共5个回答

热心网友时间：2024-07-12 02:44

既然你想睡觉，那你就放心大胆的睡吧，顺其自然，那才是最好的事情，既然发现你起不来，那一定是你遇到特别不顺心的事情了，你要坦然面对，实在不行，你可以定好闹钟，到点自动醒来，那是最好的选择

热心网友时间：2024-07-12 02:44

如果你觉得很想睡觉，那就必须要睡，证明你是睡眠时间不足了，所以很想睡觉，又怕起不来呢，你可以做一个闹钟，把闹钟音量调到最高，间隔五分钟，再闹一次，直接把你闹醒为止。望采纳

热心网友时间：2024-07-12 02:44

可以每天坚持早睡早起养成作息时间规律这样就不会起不来了

热心网友时间：2024-07-12 02:45

提前设置闹钟，定闹钟。也可以找朋友或者家人给自己打电话。

热心网友时间：2024-07-12 02:46

睡觉怕起不来那就设定闹铃啊，手机，闹钟都可以。