发布网友 发布时间:2024-04-20 15:55
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热心网友 时间:2024-12-01 18:02
不论是吃苹果和吃香蕉,本身是没有减肥作用的,只是在节食的时候因为食量减小胃部不适应,吃一些含水份和维生素多的水果是可行的,但是也不能多吃,苹果吃一个,香蕉最多两个。交替吃是可以的,这样可避免产生厌食感。要记住,肥是因为吃的多而来的,不是因为吃鱼啊肉啊肥起来的,不管吃什么食物,只要吃过量,时间长了就会胖。很多胖人都说我不吃肉啊,就吃白菜也不瘦啊,其实就是这个道理。吃的多。所以我的减肥理念是,肥跟吃什么没关系,跟吃多少有直接关系。