喝酒前吃什么不容易醉而且又不伤胃还不头晕喝酒前吃什么不容易醉而且又...
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发布时间：2024-04-20 10:58
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时间：2024-05-15 19:09
1、牛奶、酸奶 喝酒前喝杯牛奶，不仅能养胃，还能形成保护膜，减少酒精对胃的伤害。
2、 2、生黄豆 据说喝酒前吃点泡过的生黄豆能防醉。
3、因为这些里面的蛋白质变性，可消耗酒精，减少酒精的损害。
4、 3、淡盐水 喝酒前喝一些淡盐水，利尿，可以让酒尽快排出去。
5、 4、面类食物 喝酒前应该让胃里有点东西可以消耗，这样才能避免酒精对胃的直接伤害。
6、喝酒前吃面包、馒头，不会那么免容易醉。
7、 喝酒小诀窍 饮酒前先喝一杯牛奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜。
8、 2、估计饮酒多时，提前服用VB族直至应酬渐少，以保护肝脏。
9、也可有意识地多吃富含维生素B族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内Vb族含量。
10、 3、喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时，要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块。
11、 4、喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。
12、 酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒。
13、 5、喝酒时多吃猪肝等动物肝脏，以提高机体对乙醇的解毒能力。
14、 6、喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。
15、 7、喝酒时多吃豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。
16、 8、疲倦时暂时别喝为宜。
17、 9、吃药后不要喝酒，特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后。
18、 10、喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。
