我的家人有骨质疏松该怎么照顾好呢?

发布网友发布时间：2024-04-21 01:26

共4个回答

热心网友时间：2024-05-01 14:21

老人家骨质疏松是很常见的一个疾病，如果情况严重的话还是要多注意些的，如果老人家走路什么的不方便的话，就让他可以做轮椅或是拿拐杖，小心不要摔倒或者是磕到碰到了。一旦出现骨折的现象也是比较麻烦的。饮食的话就多吃些营养的食物就可以了。现在你说的这种情况也是需要注意吃药的。袁浩牌骨疏康是提高骨质疏松骨密度的，应该对你母亲是挺好的。

热心网友时间：2024-05-01 14:22

绝经期后吗？可以用雌孕激素补钙维生素D 降钙素等饮食就是多吃含有钙剂的食物注意防止跌倒多晒太阳

热心网友时间：2024-05-01 14:20

这是钙质流失过多造成的，建议：
1、控制饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。大多数的蔬菜水果、面食都属于碱性食物，而大多数的肉类、谷物、糖、酒、鱼虾等类食物都属于酸性食物，保持人体弱碱性环境是预防和缓解骨质疏松；
2、运动可促进人体的新陈代谢。进行户外运动以及接受适量的日光照射 ,都有利于钙的吸收。运动中肌肉收缩、直接作用于骨骼的牵拉 ,会有助于增加骨密度。因此,适当运动对预防骨质疏松亦是有益处的；
3、防止缺钙还必须养成良好的生活习惯，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。如打麻将等生活无规律，都会加重体质酸化。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，预防骨质疏松症的发生；
4、保持良好的心情，不要有过大的心理压力，压力过重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质，从而预防骨质疏松的发生；
5、最后推荐一个能够有奇效的方法：每天念一卷《观世音菩萨普门品》；

热心网友时间：2024-05-01 14:24

主要是多晒太阳，能活动尽量活动。