肾结石多喝水有用吗 排结石你应该这样做
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发布时间：2024-04-21 02:38
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热心网友
时间：2024-05-06 20:13
多喝水可以稀释尿液，加快尿液排出，有助于将肾脏中的钙质和杂物排出，从而预防结石的形成。同时，大量饮水也可能帮助小结石在下移的过程中顺利排出。然而，一旦肾结石已经形成并且超过1厘米，单纯喝水已经无法将石头自然排出。此时如果喝水过多，反而可能导致肾结石进一步堵塞肾小管，引发肾绞痛，加剧肾积水程度，恶化病情，增加治疗难度。特别是有先天性输尿管狭窄和尿路梗阻的人，不应采用“喝水排石”的方法。
除了适当喝水，肾结石患者还需要注意饮食习惯和生活方式。应尽量少吃富含草酸盐的食物，如菠菜、豆类等，控制钙的摄入量，少吃高糖、高嘌呤食物，如动物内脏、海产品等。腌制食品也要少吃，因其含盐量高，可能增加尿液中钙的排泄，进而增加结石形成的风险。
在生活中，要保持规律作息，避免熬夜和长时间久坐。适当参加体育锻炼，如散步、慢跑等，有助于结石的排出。注意个人卫生，勤洗澡、勤换内裤，避免尿路感染。穿宽松舒适的棉质内裤，避免紧身尼龙内裤对下身造成压迫。
