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每天骑自行车一个小时,这样算是锻炼身体吗?

发布网友 发布时间:2022-05-06 04:22

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热心网友 时间:2022-06-28 17:33

不算锻炼身体,只能算运动/活动一下身体。
骑自行车是匀速运动,不像在健身房随着音乐的快慢而变换频率。所以个人认为每天骑车1小时不算锻炼身体。
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