早上好,早上如何能快速起床~

发布网友发布时间：2022-05-06 05:15

共2个回答

热心网友时间：2023-10-05 09:04

首先要保证睡眠时间，睡眠不够想早起是万难的。其次要定闹铃，听闹铃响立即动身，哪怕是睡眼惺忪，先起来去卫生间，办完了也就醒了。不用听他们说的不要立刻起身，先喝些温水然后再起。那是对老年人说的，以防脑供血不足摔倒。年轻人无所谓的。总之是不给自己偷懒的机会，只要一拖延，懒惰就会占据大脑，指挥你再眯一会儿，一眯就过了。哈哈，这都是经验谈，走过的路。

热心网友时间：2023-10-05 09:05

早睡睡足了就会早起了，早起了深呼吸先伸四肢、伸腰之后前仰脖子来个鲤鱼打挺。

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