...人了并且要躲到里面才能上的了不管大小便是恐惧症吗

发布网友发布时间：2024-04-08 07:40

共5个回答

热心网友时间：2024-04-08 10:40

要了解你是否患有恐惧症，得先了解你的兴趣爱好，你的爱好是小说、游戏等，从这些方面你是一个比较内向、孤僻而且比较理想化主义者。我以前性格跟你一样，但这样不好，不仅难以得到周围人的尊重，也会给你自己内向造成沉重的心理负担。
对你所描述的症状，我有几点建议，首先我还不是赞同你直接到厕所里大声唱歌，就算唱出一次，你也背负着极沉重的心理压力，还是很难改变以后的现状。对于这个现状，我先建议你多跟别人沟通，但不是刻意地跟同学啊，朋友说话，看你的年龄和描述，还是个在校生，多和班里干部，如班长去帮学校，老师做点事情，同时也多听听学校里面的论坛讲座，但一定要做在第一排，这样让你慢慢适应那种压抑的氛围，治疗恐惧症的关键就是慢慢体验压抑和恐惧。
其次不知道你对恐怖片是否有抵触，如果有抵触的话，经常坚持看这类片子，磨练自己的心理的承载压力
再者整天玩游戏或看小说，会磨灭人的意志，不太建议。你去看看网络中婚介和求职节目，去体验一下那些达人们的回答思路与抗压能力，当然你可能觉得这些东西不是你喜欢，但是要克服恐惧，必须要接受一些不喜欢的东西
第四挑战一些你不敢做的事情，但前提是能做你认为有可能完成的事情，这样一旦做成功了，你就会将压抑和恐惧的心理慢慢克服
第五少做一些失败的事，失败越多，自信会越低，情绪也很越低，只有多成功，你有克服一切困难的勇气，加油，祝你早日克服恐惧

热心网友时间：2024-04-08 10:41

您好，你这样的情况是有恐惧症的症状，也是一种心理暗示的结果，你要保持良好的心态，尽量放松，转移自己的注意力，加强自我暗示，及时进行心理调整。

热心网友时间：2024-04-08 10:35

我以前也这样!而且学校排队上厕所有人在旁边等我都上不出来的，每次等到要不很早去要不很晚去!因为我心理上孤僻，内向。不过多接触社会,多于人交流，就没问题啦，克服是最重要的，要相信自己能做到。现在我就无所谓啦。

热心网友时间：2024-04-08 10:36

呵呵，我以前也是这样。上厕所老是怕人听到自己发出的声音，有好长时间都是这样，直到有一次听到隔壁很酣畅旁若无人的声音，感觉这人肯定很痛快舒服，自己也无所顾忌了，真的感觉很好，真的，其实没人会笑话你的，试着大胆的释放一次吧，从此你就会很自然的，人。不要太约束自己，往往都是自己让自己活得很累！

热心网友时间：2024-04-08 10:36

性格内向，也是缺乏社会经历的缺憾。
现在都是单家独户的，又有厕所，所以，要求就高，怕打扰。如果家里没有厕所，要上公厕，人多时还要排队，那时，你还解不出来吗。
自我保护意识不能少，但也不能草木皆兵的。在心理上放松一点就行。有些习惯也得改改，适应客观条件和从众。不然，真的到了社会上闯怎么办，很多时可没有那么好的条件。