发布网友 发布时间:2024-04-07 19:36
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热心网友 时间:2024-08-10 17:11
我有过那样的经历, 不过没有LZ那么严重。 干呕 大脑发胀 呼吸急促。第二天乃至几天出现运动部位肌肉酸痛。早上没吃早饭哦,这样容易出现呕吐的反映,而呕吐,无意识, 那是大脑缺氧的反应,只能说明这样的运动量导致氧气供应不够。应该是平常没有锻炼的原因。至于肚子 大腿要分清楚是抽搐 还是肌肉酸痛。如果是酸痛那只是说明你平常没有锻炼。如果是抽搐。。。抽搐 那就严重了 你最好分清楚抽搐与肌肉酸痛的区别。 总之一句话。 充分营养保证, 坚持身体锻炼!就OK!希望能帮到你!热心网友 时间:2024-08-10 17:10
有可能是低血糖 或者低血压。运动量过少,增加适量的运动,兜里随时带些巧克力或者糖之类的,建议节食减肥什么的对身体不好热心网友 时间:2024-08-10 17:05
记得下次随身携带葡萄糖,长跑之前先喝两支。热心网友 时间:2024-08-10 17:09
缺乏微量元素[包括维生素B族与钙镁锌铜锰等