瘦可以长肌肉吗.会不会练了还是这样瘦..

发布网友发布时间：2024-04-07 17:44

共5个回答

热心网友时间：2024-05-14 19:23

没问题！！我是*机动部队得侦察兵，现在已经退伍，关于训练我很有经验。
练吧越练越健壮。但要吃得了苦，强度要大。开始时要根据你个人的接受能力，然后循序渐进。

加油吧！！！！

热心网友时间：2024-05-14 19:24

当初我练键美的时候103斤.我也169呀.可现在我已经122斤了.虽然我现在没什么时间去练,但在我的非健美朋友中我的身材和力量绝对是OK的.
发胖不是关健吧.

热心网友时间：2024-05-14 19:24

如果练出肌肉,那么肌肉不会轻易转化为脂肪,但如果不注意饮食,新的脂肪会厚厚的包在肌肉上面.

热心网友时间：2024-05-14 19:25

如果没有一定的脂肪基础是练不出肌肉来的
其中是有一种转化的关系的

热心网友时间：2024-05-14 19:25

当然可以.我高一时体重才43公斤.后来参加健身锻炼.我现在体重是63公斤.在健身锻炼的日子里要苦练多吃死睡.平时不要进行有氧锻炼,因为会消耗你的能量的.