97年的,还能长高吗?

发布网友发布时间：2024-04-06 07:49

共5个回答

热心网友时间：2024-04-08 11:39

还有机会，男生25之前不放弃，女生23之前，当然不熬夜，多运动，注意合理的营养补给，注意生长激素的分泌高峰是在每天的11点到凌晨2点之间，必须保证充足的休息时间和质量！我当时高中吧，就励志要长高，可由于种种原因，锻炼了一个月就不练了，可是从那时候开始，就觉得越来越不好了，排队总是在男生第一排，站在人群里总是只能看到前面那个人的后背，那滋味不言而喻。现在我已经23了，当然我也没放弃，虽然晚了感觉，我给自己做了运动计划，坚持了已经有大半年了，还长了3cm，一周做个5次，我是做的杨云风日记里面的长高锻炼方法，开始跳绳热身600下，然后跳跃摸高80下，踮脚摸高八十下，在压腿60下，利用中途休息时间踢腿！还有弯腰摸地，跪地后仰等都做。

热心网友时间：2024-04-08 11:37

还能啊。别对自己失望。相信自己。还有多锻炼。多吃有营养的食物。蔬菜这类的

热心网友时间：2024-04-08 11:37

可以、我和你一样，今年都长了好几公分。

热心网友时间：2024-04-08 11:40

多吃苹果，多运动，多少还是可以，只是长高没有那么神数明显，还是可以的

热心网友时间：2024-04-08 11:37

男的25岁以前都可以长高，女的23岁以前可以长高，我不知道你是男的女的，但都是17岁，可以帐号。