刘亦菲减肥法亲测
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发布时间：2024-04-07 07:39
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时间：2024-04-09 08:12
?第一站：断蛋挑战启动！第一天的蛋蛋日，刘亦菲减肥法的序幕由此拉开。仅仅一天，我从131.4斤减到129.0斤，鸡蛋控的我选择了五六个不同的烹饪方式：早晨炒蛋、中午煮蛋，晚上蒸蛋，轻松开启减脂之旅。?
?第二天，液态断食日来临。豆浆、牛奶、酸奶，丰富的选择让我在享受口感的同时，体重减少了2.6斤。我选择自制豆浆，午后牛奶，晚上依旧坚持，口感与轻盈并存。?
?切换到第三天，纯肉模式开启。我选择了牛肉和鸡胸肉，这一天的坚持让我减掉了整整1斤。早上是热气腾腾的卤牛肉和鸡胸肉，简单又满足。?
?第四天，水果狂欢日，我将全天的热量都锁定在各种新鲜水果上，虽然只减了0.4斤，但对身心的滋养不可忽视。一整天的水果沙拉，清爽又健康。?
?最后一个篇章，蔬菜日。我选择了炒萝卜包菜、关东煮蔬菜和克制的串串，虽然只减了0.4斤，但保持了饮食的多样性。坚持就是胜利，第五天的结束，让我更加坚定继续挑战的决心。?
?总结：虽然第一天的挑战让人有些许不适，但我通过看成功者的分享视频，找到了动力。这次的减肥之旅虽然初见成效，但显然还有提升空间。我决定稍作调整，再战一场，期待下一轮的刘亦菲减肥法能带来更佳的成果。?
