心情差到极点怎么办啊?谢谢了,大神帮忙啊

发布网友发布时间：2024-04-07 08:13

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热心网友时间：2024-04-10 23:22

人总有失落和心情不好的时候！没有坎坷的人生是不完整的人生！人世间不如意的事情十有*！在我们感到痛苦，压抑，郁闷和烦躁的时候，可以考虑以下建议去减压，放松和发泄： 1，就去痛痛快快地淋雨，或者畅快淋漓地打一场篮球！发泄后就好了！ 2，要不然，一个人去看海，晚上的时候，一个人静静地聆听大海的呼吸，感受海风温柔的*，仰望深邃的星空，和天上的星星轻声细语地交流，早上再晒晒太阳，捧出心里的阴霾在灿烂的阳光下认真暴晒，这样心情就会好了！ 3，跑到无人的空旷地方声嘶力竭地大喊，发泄出来就好；或者和朋友去歌厅飙歌，这样心情会好起来。 4，和知心朋友小聚，小酌几杯，向朋友吐露失意和痛苦，让温馨的友情分担心中的烦恼和失落。 5，去跑步，跑步可以锻炼身体，锻炼和提高人的意志和忍耐力，或者可以去爬山，看海，感受壮丽风光，拥抱自然，融入自然，既可以发泄，又可以放松，并享受自然美景。 6，向家人或者知心恋人倾诉，寻找善意的支持，毕竟他们和她们是最爱我们的人！ 7，或者用心去倾听音乐，音乐是心灵的治愈师，在轻松愉快的旋律里神游物外，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼，重新唤回我们迷失的自我，唤回我们失去的斗志，重新激发我们对生命和生活的热情和热爱，憧憬以后生活的日子里，阳光明媚，风景宜人。其实世界上没有一帆风顺的人生，人世间不如意的事情十有*！而且“金无赤足，人无完人”，不要给自己太大的压力；“忍一时风平浪静，退一步海阔天空”，调整好心态，敞开自己的心灵和朋友及家人沟通，让温馨的友情和亲情融化我们的痛苦，抚平我们的创伤，化解我们的压力！“不经历风雨，怎么见彩虹”，人生没有过不去的坎！朋友，最后祝愿您在尘世中获得幸福和愉悦，从容淡定，天天快乐！！！ (*^__^*)飞扬的蒲公英！！！

热心网友时间：2024-04-10 23:22

因事情指啊哪方面的事，具体情况具体分析，凡事至少有两个方向，正方能让开心，反方向伤心，多往乐观方向想，得之释然失之泰然，心锁若没有匙开启，暂搁置之不理，或许心神宁静后，事情解决原来很简单，应知柳暗花明又一村！福乃祸所倚，祸乃福所至，是好是坏，天也命也！无须耿耿于怀。做阵运动出身汗，冲个冻水凉，开个玩笑了，哈哈，体质承受得了可以考虑，不然去去冲热水澡，注意安全问题保证前题下，尽可能冲多点时间，再换身舒适衣服，找点舒缓音乐，抽烟不？小酒一杯，或清茗一壶…… 当然拉，健康型级数高点的桑拿会所最适宜收留你。要看个人喜好，找喜欢做又一直没能去做的事做，比如健身中心，比如爬山，比如短途出海，或两个大洋坐公车… 得得失失，进进退退如我，起起落落间不如意常*。无须介怀枉叹息！错过的人或事，损失未必是你。没有人聆听你的衷肠就去品尝别人的苦水。用热诚和爱心试着去开解同是天涯沦落人的他！别人的故事或许有你百思不得其解的答案。用你宽容的心换个角度看看事情的客观因素，再权衡一下主观见地。风雨过后未必见彩虹，但至少不再屋漏又逢雨。至少不用瑟缩躲避于他人屋檐下！人，拿得起欢笑，就要放得下愁容。懂得减压更要经得起承压！因此，就算无法解决的事暂放手不管，但回过头来必须要正确面对事情的存在问题。无非就分析，听取分析，能挽则挽，挽不回的定局则挥刀舍弃。人生又不只有一场赛事，更不止一出戏！任何际遇任何悲喜逃不掉因与果，痛定思痛，一千个教训没有一次会相同，尝过甜酸与苦后，经历失意落寞后，收获的是人生阅历，增强的是坚韧，学会的是防范！那么，微笑离你近了吗？苦笑也是一种沧桑美！愁怀怨气苦口苦面今人作呕之余，更是兵败如山倒的前兆，所以，挻胸扬眉，笑，不管个中滋味，都是风度与优雅的彰显。经历告诉我，切忌放纵坠落减压，因为放纵过后又是一个新烦恼，因为放纵仅仅是短暂的止痛！别说心情太差怎么办，莫再情绪低沉如怨妇，我何尝不是愁丝三千欲付之一炬，管用吗?须知己所不欲勿施于人，需崇尚赠人玖瑰手留余香。