哺乳期妇女为什么不能吃猪肝
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发布时间：2024-04-07 16:20
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热心网友
时间：2024-05-15 13:13
哺乳期可以吃猪肝。
猪肝含有丰富的营养物质，具有良好的补血功效。宝宝和哺乳期妇女都容易得缺铁性贫血，适量吃猪肝可以很好地起到补血的作用，缓解缺铁性贫血的症状，因此，哺乳期宝妈应适当食用猪肝。
哺乳期宝妈食用猪肝的注意事项：
1、猪肝不要多食
猪肝含有的胆固醇较高，如果一次食得过多，摄入的胆固醇就多，会导致动脉硬化和加重心血管疾病。还可以因为油太多，堵住宝妈的奶孔，导致暂时性的断奶。
2、不要做成辛辣的菜
哺乳期妇女不适宜吃太辛辣的东西，容易通过乳汁影响宝宝，导致宝宝上火、便秘等。
3、猪肝食用前要去毒
由于猪肝中有毒的血液是分散存留在数以万计的肝血窦中，因此，买回猪肝后要在自来水龙头下冲洗一下，然后置于盆内浸泡1-2小时消除残血。注意水要完全浸没猪肝。
4、必须要做成十分熟
猪肝加热过短，未成熟的话，就不能杀死猪肝中的某些病菌和寄生虫卵，食用会对人体健康造成伤害，因此，猪肝必须做成十分熟。
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扩展资料：
哺乳期不能吃什么：
1、辛辣食品和咖啡因
应当避免洋葱、大蒜及其他辛辣食品，它们能引起宝宝拉肚子或胀气。因为这些食物被妈妈的消化系统吸收后，会改变奶的味道和酸度。
2、只含热量的食品
尽量不要用油腻或甜的食物，如油炸薯片、糖及蛋糕来代替合理的饮食。因为这些食物通常含的热量较高，但缺乏营养，只能提供短暂的能量，对奶水质量有很大影响。而且油炸食物难以消化，对于刚刚生完宝宝的妈妈来说消化力较弱，妈妈吃了对恢复健康不利。
3、刺激性食物
因为哺乳期吃了刺激性食物，会从乳汁中进入宝宝体内，影响宝宝健康。但进食少量调味品，如胡椒、酸醋等，还是可以的。
4、巧克力
因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在宝宝体现内蓄积。可可碱能伤害神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，使宝宝消化不良，睡眠不稳。妈妈多吃巧克力会影响食欲，身体发胖。
5、腌制的鱼、肉一类食物
一般*每天食盐量为4.5—9克，根据平时习惯，不要忌食盐，也不要吃得太咸。妈妈吃得太多盐，会加重肾脏的负担，对肾不利，也会使血压增设。
参考资料来源：/shipin.people.com.cn/n/2015/1207/c85914-27895055.html"target="_blank"title="人民网-哺乳期不能吃什么？哺乳期遵循这些饮食原则">人民网-哺乳期不能吃什么？哺乳期遵循这些饮食原则
热心网友
时间：2024-05-15 13:14
肝脏是人体重要的器官，对于动物来说也是一样的。猪肝是含有大量的铁元素以及丰富的营养物质，是上佳的补血食物，有养血、补肝明目的功效。一般来说，哺乳期的孕妈是可以吃猪肝的，但因为猪肝是食物的中转站，所以会积累一些食物的毒素或者有害的成分，所以吃之前应该要去毒，这样才是最好的。
产后孕妈气血亏损，这时候适量的吃一些猪肝，可以补血以及预防产后因缺铁而引起的贫血，对于哺乳期的宝宝来说，有利于身体的发育，而且猪肝富含维生素A，有助于维持视力的健康。需要注意的是很多产后孕妈会有高血压的情况，所以是要少吃猪肝的，否则会增加胆固醇的含量，导致高血压更加的严重。
