人只睡5小时会怎样?

发布网友发布时间：2024-04-07 15:25

共5个回答

热心网友时间：2024-05-15 02:51

人的正常睡眠是6个小时劳动过度会睡得很舒服因为他没做梦所以说在一般时候不做梦睡四五个小时就够了但是睡眠不好可能会影响寿命所以婴儿应保证在16个小时以上，*在7—9小时，老年人5小时满意请给分哦~~

热心网友时间：2024-05-15 02:51

一般一个成年人一天的正常睡眠时间6_7小时，如果是深沉睡眠的话3_4也足够！一天5小时睡眠如果睡眠质量不好的话就会欠睡眠债！长时间如此就会处于亚健康状态。

热心网友时间：2024-05-15 02:52

时间短了，最少也要七个小时，缺少睡眠会影响精神不佳，老了已后会变得的很难看。

热心网友时间：2024-05-15 02:52

长期如此首先会对自己的身体不好,你是不是白天无精打采,而且对心理会造成压力甚至影响*食欲,导致脱发,总之会很憔悴

热心网友时间：2024-05-15 02:53

一旦养成睡少的习惯　生物钟会很难调节过来　晚上由于睡觉时间少或者熬夜都会导致器官分泌排毒等紊乱对身体干扰运行规律　内分泌失调抵抗力也会变差　　