提子:果肉丰满、水分适中,营养价值超高!

发布网友发布时间：2024-04-06 10:00

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热心网友时间：2024-04-06 13:58

提子与葡萄虽然外形相似，但味道更胜一筹。它的果肉丰满、水分适中，存放时间长，营养价值超高。本文将为大家介绍提子的营养价值和哺乳期的饮食注意事项。
🤱哺乳期也能享受提子
提子是一种性平水果，对身体无刺激，适合各种体质的妈妈们。哺乳期的妈妈和宝宝都可以享受它的美味。
💖富含营养物质
提子富含胡萝卜素、多种维生素和矿物质，对哺乳期的妈妈和宝宝都有益处。
💪预防心脑血管疾病
提子中的抗氧化物质为身体提供高热量，预防心脑血管疾病。但请注意，提子可能存在农药残留问题，剥皮或充分洗净后食用更佳，避免用盐水浸泡。
🍎温性水果补充维生素
哺乳期的妈妈们，多吃温性水果补充维生素吧！为了宝宝的奶水充足，请避免食用凉性水果。