血脂高少吃什么

发布网友发布时间：2022-05-06 03:17

共3个回答

热心网友时间：2022-06-29 14:36

高血脂要注意忌吃纯糖食品及甜食，少吃动物肝脏及其它内脏/动物脑、蟹黄、鱼子之类。
动物油脂也要少摄入，平时要以吃植物油为主。
多吃些海产鱼类、大豆及豆制品、禽肉、瘦肉等能提供优质蛋白而脂肪酸、胆固醇较低的食物
以及水果蔬菜等含有人体必需微量元素的和维生素的食品。

热心网友时间：2022-06-29 14:36

血脂高可以多吃芹菜、西芹、洋葱、海带、苦瓜~这几种都具有降血压血脂的功效~同时也能清热排素~是最佳减血脂的食品！另外要避免去肯德基那种地方！它会让你的血脂更浓

热心网友时间：2022-06-29 14:37

血脂包括：血清甘油三脂和血清总胆固醇。平时清淡饮食。炒菜少放油、少吃蛋黄、少吃糕点、饮料、少糖。鱿鱼也不能吃