孕期要吃DHA吗?会有效果吗?

发布网友发布时间：2022-05-06 03:15

共3个回答

热心网友时间：2022-06-28 13:46

孕期是需要吃DHA的，我之前孕期的时候，吃的是益生谷的DHA，因为它特别添加了ARA、ALA、叶黄素酯，当然它当中也是不含EPA的，没有鱼腥味，能够保护胎儿视网膜增进视力，坚持了整个孕中晚期，感觉还不错▫⋅

热心网友时间：2022-06-28 13:47

DHA是一种不饱和脂肪酸，其主要作用是促进胎儿神经系统和视觉系统的发育，也对胎儿以后的智力发展有积极影响。孕中期和孕晚期尤其需要补充DHA，因为这两个时期是胎儿大脑和视觉快速发育的时期，如果这个时期孕妇体内缺乏所需的DHA，会对胎宝宝的发育造成负面影响。
DHA主要存在于深海鱼类和藻类中，如果孕妈妈对这些食物摄入不足，可以考虑在医生或者营养师指导下使用DHA补剂进行适量补充。

热心网友时间：2022-06-28 13:47

没有必要，没有可靠的证据证明有什么效果。