发布网友 发布时间:2024-04-02 13:49
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热心网友 时间:2024-07-21 11:18
在绝大多数中国式家庭里哭是被禁止的小时候不让哭
长大了不会哭
成了很多人成年后压抑的心声
当孩子哭时,大人通常会有如下这样一些反应:
1、不许哭!不要哭!别哭了!(制止)
2、哭什么哭?哎呦,哭得烦死了!(厌恶、反感)
3、这么点小事有什么大不了的?有什么好哭的?(否定)
4、就知道哭,哭有什么用?(埋怨)
5、你看看你怎么搞的?还好意思哭?(斥责)
6、你再哭,妈妈就不喜欢你了!(威胁)
结果会是什么样子呢?你叫孩子“不要哭”,孩子真的就不再哭、变得坚强乐观了吗?
第一种,你越是制止、越是反感,孩子越是抽抽搭搭哭个不停;
第二种,孩子迫于你的淫威,强忍住泪水,情绪被压抑;
第三种,孩子在你妥协之后学会利用哭闹作为威胁你的武器;
第四种,孩子受到鼓励和启发,不哭,变得坚强和乐观。
很显然,我们都希望是第四种结果,皆大欢喜。
但是,可能性有多少?
无论是恐吓、否定,或是威胁、鼓励、引导……大人们软硬兼施,千方百计,都是为了达到一个目的,那就是:制止孩子哭!是“制止”,而不是接纳孩子、允许孩子哭!
诚然,做父母的都希望孩子永远幸福快乐、生活中永远充满欢声笑语,我们常说,看见孩子天真的笑脸,一切烦恼都会烟消云散。
但是,哭和笑,都是一个人真实的情感流露。情绪本身没有好坏,是生理和心理的正常反应。
情绪管理的第一步,就是:接受情绪。所谓接受,就是不加指责地承认情感的真实性,不加指责地承认任何人都有产生和表达这种情感的权利。所以,孩子具有“哭”的权利,不应该被否定和强行制止,不应该被压抑。让孩子自己认识情绪、体验情绪,大人不必急于安慰、不必急于解决问题,允许孩子和情绪“待一会”。这个过程,就是让孩子明白,即便是生气、伤心、恐惧、嫉妒这些负面情绪,这本身也不是一件“错”事,这是一个人的真实情感,接纳它。同时,体验的意图在于,要学会辨清自己的情绪。我们可能一直有一个错误的认识,觉得负面情绪是一个不好的东西,不容许它的存在,它一旦出现,立刻就否定、就压抑。哭什么哭?一旦想哭,立刻停止,给我憋回去!!!
对于孩子来说,他的理性分析能力还比较弱,如果他的负面情绪总是被否定、被制止,他就会产生自我怀疑:为什么我常常有这些“不好的东西”?是不是我有问题?这种自我怀疑,将会潜伏在孩子的思想里面,一直慢慢带着它成长。
每个人都有心情不好的时候,不压抑,不逃避,我选择接纳自己的情绪,我会找一些安全的方式释放情绪。哭,就是一种安全的方式,压力会随着浩浩荡荡的泪水一去不复返。
哭,不代表软弱,不代表悲观,不代表无能。在情绪释放之后,我通常也会恢复理智的头脑、清晰的思路,重新变得冷静和快乐,然后再去分析问题和思考解决的办法。
如果一个人不能接纳自己的负面情绪,通常,作为父母,也就不能接纳孩子的负面情绪。当孩子哭时,会制止,会排斥,会抱怨,会烦。
将心比心,接纳自己的情绪,接纳孩子的情绪,允许自己哭,也允许孩子哭。
孩子哭,一定是有原因的,哭,是一个信号,有助于我们了解孩子的内心,孩子的语言表达能力还不够好,孩子的理性思维能力也不够好,孩子的自我控制能力也不够好,如果我们要求一个几岁的孩子,在面对挫折、伤害、悲伤、压力、委屈、失望等等问题时,能够保持冷静和淡定,是不是也太不靠谱了?
退一步说,我们自己能做到冷静和淡定吗?
很多家长一看到孩子哭,就慌了,只会叫孩子“不要哭”,结果呢,适得其反,孩子往往哭得越来越凶,家长则被闹腾得越来越烦,搞得两败俱伤。
还有的时候,孩子表面上确实不哭了,貌似家长制止成功,但是,情绪背后真正的根源并没有得到解决,而孩子的内心掩藏了更多的恐惧──他怕,他怕他一哭就会失去父母的爱、就会惹父母生气、就会被打骂处罚!所以,小小的孩子学会了察言观色、谨小慎微、畏首畏尾。也许你可以教出一个听话的“乖”孩子,但是很遗憾,他也可能是一个缺乏自信、心理压抑、更无法体谅别人情绪的孩子。
还有一种情况,孩子被压抑的情绪,会憋在心里,找个机会转移到其他地方,也就是我们常说的“迁怒”。被制止的哭声,有可能带来更大的麻烦。比如,他上午想哭的时候,被大人喝斥,他强忍住了;结果中午,他带着情绪吃饭,故意打翻了饭碗,又引来大人一顿臭骂。瞧,没有被合理解决的情绪就是这样恶性循环。
其实,我们要做的很简单,那就是:接纳孩子的情绪,把哭的权利还给孩子!
每个人从一出生就开始哭,哭是一种正常的情绪发泄,哭是表达内心的本能反应,我们成人也会偶尔哭一哭来缓解压力。哭与笑一样,是人的两种不同情绪。为什么孩子笑的时候,不去制止?他哭的时候,要去制止呢?
如果允许孩子哭一哭,会导致什么严重的后果吗?
什么也没有!
“哭”,不是什么可怕的事情,最大的心魔在于:家长不允许孩子哭,从心底里讨厌孩子哭,故而采取了一些错误的方式去对待,比如粗暴地制止、恐吓、威胁,结果有可能导致你要花费更多的时间精力去应付。
所以,别着急,请先让孩子把不满的情绪通过泪水,安全地释放出去,缓一缓,先处理情绪,再处理实际问题。
1、面对孩子哭,家长要保持冷静,不要烦;
2、接纳孩子的情绪,尊重孩子哭的权利,倾听孩子;
3、引导孩子学习管理情绪的方法。
必要时伸出我们宽大的臂膀,让孩子有一个可以依靠的港湾:“哦,在我这么伤心的时候,有爸爸妈妈支持着我!”顿时内心注入了无穷的力量。
“我快乐的时候,我是真的快乐,我的笑容发自内心;我悲伤的时候,我也是真的悲伤,我的泪水发自内心。”孩子的哭泣,正是为了更明媚的笑容!写火热的人生,讲震撼的故事。微信公众号:奇奇漫悦读(ID:qiqimanyuedu)