我经常坐着就想睡。特别是看电视,坐公交。开车的时候就想睡,但是这个时...

发布网友发布时间：2024-04-01 21:57

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热心网友时间：2024-04-23 04:31

病情分析：
你好多考虑神经衰弱有关，建议你积极服用谷维素刺五加B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦。有时候血脂高也会引起困倦的症状，建议可以去医院检查一下血脂，排除一下血脂高造成的，平时要吃清淡的食物，不要吃大鱼大肉，困倦时可以喝点茶。
指导意见：
首先保持良好的心态，保持睡眠的环境卫生，睡前半个小时洗热水澡，泡脚坚持形成;“入睡条件反射”1.养成良好作息习惯,睡前思想放松，睡前不要过饥过饱.2.卧室光线要柔和，温度不宜过高。3.坚持每天睡前用热水洗脚。4.饮食上可多吃些葵花子、大枣、蜂蜜、小米、牛奶等。5.中午过后尽量不饮用茶叶、咖啡、可乐。