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跆拳道考黄绿带的口诀是什么

发布网友 发布时间:2024-04-01 11:22

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2个回答

热心网友 时间:2024-04-25 18:53

礼仪、礼节、背身整理道服、立正、行礼

品式:太极三章

基本功:
三次中段攻防技术
柔韧:两腿交换竖叉

腿法:
高位横踢
后踢
后腿横踢接高位横踢
后腿横踢接后踢
后踢脚靶

体能:
俯卧撑
两头起
立卧跳

整理道服,行礼,退场

热心网友 时间:2024-04-25 18:56

http://zhidao.baidu.com/question/32403829.html?si=1
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