问答文章1 问答文章501 问答文章1001 问答文章1501 问答文章2001 问答文章2501 问答文章3001 问答文章3501 问答文章4001 问答文章4501 问答文章5001 问答文章5501 问答文章6001 问答文章6501 问答文章7001 问答文章7501 问答文章8001 问答文章8501 问答文章9001 问答文章9501

经过一个冬天,我的手臂长了肉,有谁知道有什么简单的方法可以减掉它啊...

发布网友 发布时间:2024-04-01 09:01

我来回答

3个回答

热心网友 时间:2024-07-19 13:33

女孩子的话,平常500ml的饮料瓶灌满水,一手一个,做身侧平举运动,记得与呼吸搭配,一呼一吸 一举一放, 放下的时候不可以手臂碰到腿部,要镂空。还有平举是举到与肩同高就可以了,记得动作缓慢,快了对肌肉有伤害。
贵在坚持。
男孩子么自然要加重了,不可过重,适当即可。

热心网友 时间:2024-07-19 13:33

每天60个掌上压。肥肉变肌肉

热心网友 时间:2024-07-19 13:30

在起床和睡前一只手向上举 用另一只手的手掌和手指指腹按摩手臂上的肉
从手腕到手臂 加快血液循环 要坚持的时间长才有效果 最好再搭配点可以收紧肌肤的按摩精油 去精油店里应该有的 叫店员介绍介绍
声明声明:本网页内容为用户发布,旨在传播知识,不代表本网认同其观点,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com
母爱作文(围绕一句话来写)900字 月经期能喝冰糖沙梨水? 石家庄火车站骗钱 五等分的新娘手游汉化安卓游戏官方下载 昆明看守所那个看守所好在 成建军行政拘留 青岛贵捷充换电设备成套服务有限公司怎么样? 合肥贵捷商贸有限责任公司怎么样? 南京贵捷物资有限公司怎么样? 上海贵捷电气有限公司产品用途 冬天来了使劲长肉,怎么办啊? 天珠最简单的鉴别方法天珠最简单的鉴别方法是什么 这张纸上面原来应该都是黑色的,用尖的东西一划就可以画画了,我不知道这... 潍坊桃李春风售楼热线是多少? 微信手机号在24小时内,已绑定两个,已达到限制,不能在绑定其他微信... 星神少女初级试炼之证怎么获得 ...顶部是尖的黑色,属于什么菇,有害吗,希望懂得给给意见,谢谢... 湖北恩施有散打培训班吗 湖北恩施哪儿学习成年散打最好? 湖北黄石练散打的 四川泸州一日游最佳景点 求360所有因数的和 360所有的因数之和是多少? 听孤独的船的人是怎样的 喂小乌龟的龟食,没有吃完,该怎么办?需要捞出来么?多久换一次水?求大... ...工作单位在北京市平谷区,请问在甘肃省兰州市买房需要什么条件?_百度... ...了只乌龟每天都要吃很多的东西。我喂他的都是龟粮,给他少的时候他... ...里面有一句 如果你还是像从前一样的温柔 轻轻的拉着我! 我连续做了几个心理测验题,测验图,测验小游戏,专业的哈佛性取向题 结果... 孙权劝学与不送东阳马生序有什么相同点和不同点 剑与家园魔镜商店在哪如何下载 粤语口水佬是什么意思? 云南中医药大学护理能转专业吗 辅警工作量大吗? 我在辅警上班,今天被大领导说我要尽快进入角色,不能发闷。怎么办啊... 双城金谷家园多层属于哪个学区? 哈尔滨市金谷仓面业食品有限公司怎么样? 承德铂园金谷多少钱一平方? 病理题.选择题肉芽组织由什么组成 为什么我在洗头时脖子右边突然很疼,有点向落枕的疼,向前或后仰要蛮弯... 双城从兆麟小学到金谷北门8路车都是几点的? 金谷两家什么什么成语? 油条不能和什么一起吃油条不能和哪些一起吃 为什么我明明是昨天打的王者荣耀历史战绩却显示今天打的呢? 自制山楂糕 apex竞速游戏安卓游戏如何下载 钢铁之怒游戏安卓APK如何下载 1993年农历9月12早上7点的五行缺什么 微信手机号在24小时内,已绑定两个,已达到限制,不能在绑定其他微信... 尾田几岁。。再给我一张他的照片