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从来没跑过步的人买了个跑步机每天跑半个小时可以减肥吗

发布网友 发布时间:2024-04-02 05:08

我来回答

3个回答

热心网友 时间:2024-04-09 03:09

可以,最好在晚饭后半小时跑,不建议在早上跑,大多数人以为晨跑好,但从科学的角度说,晚饭后跑步最好

热心网友 时间:2024-04-09 03:09

可以

热心网友 时间:2024-04-09 03:11

每天早晚跑半小时可以减肥,但是跑步形式不一样,人不一样差别还是比较大,对于减肥来说,每天早晚跑半小时,还是比较好的。
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