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跑步3月成绩从半马245到148属什么水平?
发布网友
发布时间:2024-04-01 15:50
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个回答
热心网友
时间:2024-04-01 19:35
有一点跑步基础的半程马拉松完赛时间在2小时15-30分钟左右
2小时以内完赛,大众组优秀
1小时40分以内,大众组精英
3个月提升这么多算很不错了,接下来要进步就没这么快了,加油
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